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        武俊龙本来对这一系列的事都没有手，但这时候，却锐地察觉到朱庭芳火的视线。

        见武俊龙终于和自己对上电波，朱庭芳用力放厨房的方向飞着睛，武俊龙皱了皱眉，觉得朱庭芳不该搞这种小动作，但是见朱庭芳起装作漫不经心地往后厨溜去，他想了想，还是悄无声息地起，也跟着往后面走。

        “都跑后面什么去？晚上能训练不了？”成英雄大声叫住了朱庭芳和武俊龙。

        朱庭芳灰溜溜地转了回来，武俊龙也跟着往回走，脸上难掩懊恼，自己怎么就意志不定，被朱庭芳这个坑货给忽悠走了呢！

        “地龙烧上了就过来。”成英雄也没忘了后面那俩，声说。

        叶濛和夏楷夹着尾巴就来了。

        四个哨兵站成一排，习惯地就要脱掉上的衣服，却是朱庭芳抬起小指，挠了挠鼻翼：“成班长，今天还脱衣服吗？”

        说着，他神还往小楼那里瞟。

        成英雄明显犹豫起来。

        楼听雨连忙摆摆手：“不用我，成班长，你们该怎么样就怎么样就好，我早晚也要适应。”

        成英雄自然听了楼听雨后半句话的意思，但半表没，只是看向四个哨兵：“准备训练。”

        四个哨兵便把上衣都脱了来，赤着上站在那里。

        楼听雨瞪大睛，小声地“哇”了一，实在是四个哨兵站在那里，每个人的材看上去都那么大健壮，唯有叶濛站在最后的位置，个明显低了一，不过叶濛的材比例极好，宽肩细腰，若非是旁边站了几个大个对比着，单独拉来看，没有参照的况，会觉得他也是180以上的大个儿。

        “俯卧撑准备！”成英雄严肃地喊。

        四个哨兵同时将大长往前踏一步，俯双手撑着地面，随后踏的回伸，双脚前脚掌撑着地面，摆了俯卧撑的标准姿势。

        令楼听雨纳闷的是，成英雄拿卫生纸，撕了四个小块，放到了每个哨兵面的地上，然后才低沉地说：“开始。”

        四个哨兵同时开始俯卧撑，还异同声地数着数：“1、2、3……”

        楼听雨看着哨兵们俯去的时候，那肌肉虬结的胳膊，还有背上线条分明的背肌，小嘴张成一个o，就一直没有合拢。

        而随着数字的增加，这个o还有渐渐变大的趋势，四个哨兵一气到100个，还没有停止，而此时他们的后背上，已经渐渐布满汗，他们的额，也开始滴答滴答地掉落汗珠，将那块卫生纸一一打湿。

        等到150左右，几个人的频率渐渐产生了一先后差别，武俊龙一当先，每次去都特别的深，起来的时候又特别利落，的又快又好，而朱庭芳紧随其后，叶濛和夏楷则渐渐变慢，从相差1个，渐渐变成3个4个，还有渐渐扩大的趋势。

        之后，朱庭芳也渐渐开始落后于武俊龙了。

        “报告！”夏楷双臂撑着，没再继续往。

        “嗯，起来吧。”成英雄看了一，了。

        夏楷这才站起来，前已经满是汗，因为刚完训练的关系，肌看着明显比刚才更大了，他呼哧带地站在那儿，飞快地瞥了成英雄一，就站直，看向前方。

        而这时候，另外三个哨兵还在继续。

        夏楷目视前方的神渐渐开始闪烁起来，忍不住偷偷瞥向叶濛，明显带着不解。

        楼听雨一直看着他们训练，自然注意到了夏楷的神。

        而这时候，武俊龙已经领先了十个，叶濛则中间突然爆发，加快速度，竟然渐渐赶上朱庭芳了！

        但是这波爆发之后，叶濛也耗尽了力气，很快就没法保持，也停了来：“报告！”

        成英雄却没让他上起来：“平时怎么不了这么多？还是懒！以后就照这个标准来！起来吧。”

        叶濛气都快不上来了，起来的时候都有些摇晃，他连忙站好，昂首地回答：“是！”

        夏楷又惊讶又不解，里还