时丨2025年2月28日14时
我计划三月份调节shen心qing绪，不过在zuo这个决定的时候，我买了一大堆小甜shui和薯片（天啊，太便宜了，你能理解3.14一罐的90克薯片，0.83一罐可乐吗）。
我要把它们藏到我看不见的地方去，拒绝诱惑。
（liu泪）。
听说我要减fei，左楷镜大清早给我梳理了一堆她的成功经验――她曾一度完成了减重60斤不反弹的壮举，现在保持很好。
其实我自己是没觉得这是一件困难的事qing，不过我以往是通过生酮饮shi、轻断shi的方式减，掉秤很快，反弹也很快――我并没有因为反弹而沮丧，准确的说我不排斥脂肪，我有luo睡的习惯，冬天也如此，没有脂肪可能会扛不太住。
而且，有些时候我会jinru断shi的状态（仅保持摄rushui、维生素、矿wu质和钠、钾）。
脂肪不是我的敌人，我要减fei的主要目的是为了保护膝盖――我将要离开困住自己三年的房间，到时要走很多路，我以前有工作的时候，有一段时间上xia班都是走路，我以为运动很好，后面膝盖疼痛躺了小半年，这是很大的教训。
我的理想ti重范围52－65公斤区间，现在80公斤，意味着我chu门走路负重了三十斤。
我不能让自己在负重qing况xia保持长期运动状态。
那很糟糕。
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时丨2025年2月26日15时
睡到一dian多钟才起的床，刚想洗澡，左楷镜和我说舍友暂时都不在，她好久没畅快zuoai了，一边zuo一边呻yin，频繁gaochao。
这段时间，她从家回到学校，我一直有gan受她的变化――人在不同环境有不同xing格，我不确定换了个环境后她是否还ai我，显然，她依然保持着对我的好gan。
这很好，只要没有反gan，没有伤害，彼此乐意。
昨天一天在xia雨，我gan觉很冷，我觉得在南方，天气不nuan和的时候，每场雨，带来的湿run，也许像附着在pi肤上的冰，不断沁jinshenti里面，把re量通通赶跑。
我会冷到打颤，有时候和侣伴打语音的时候，浑shen发抖。不过今天天气nuan和很多了。
接xia来也会越来越nuan和，等天气开朗就chu门了。
现实我并没有哪里想去的地方，虽然我会鼓励我的侣伴天气nuan和了chu门去玩――我总会和我的侣伴说“亲人之间的联系是排第一位的，其次是现实当中的友人，我是最其次的那一个，心里还有位置再把我saijin去”，我总鼓励侣伴和朋友一起chu门玩，我想，哪怕未来现实中有女伴，我也会喜huan她chu门去。
我希望和我在一起的女人，始终保持着自在、自由，这很重要，我们只能活这一生。
最近我的yu求很qiang烈――shiyu、xingyu、消费yu等等，自从之前删评论的时候“nei心”和过往的ai人联系起来，之后，yu求很qiang烈。我最近还很喜huan吃辣，一边吃得很辣，一边yan泪鼻涕一把抓……
申雪婷最近有在鼓励我说chu去走走，我也有这种想法，不过这两天天气属实不太好。
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时丨2025年2月24日15时
我觉得我简单的生活还是太复杂了，可以更简单一dian――也许总可以把刷视频一起取消，我记得曾经有段时间我就这样。
试试看吧。
更简单dian。
这样时间能空chu来更多，而且我需要调整作息。
左楷镜昨晚zuo梦吓醒，她记了好长好长的过往的故事，中午的时候我帮她一一开解。
早几年之前，我擅长通过zuo梦的nei容去观察人nei心的qinggan变化，这个方法很有效，但在我理论逐渐成熟以后就很少用了。
尽guan通过梦境去推导别人现实生活和qinggan，过程会让人觉得“好神奇啊”，有人甚至会把自己的梦绘画chu来让我去观察。
但这种方式最大的缺陷在于，梦被复述的过程中很容易被“加工”，从而失去真相。
而且解梦的过程需要思考，我现在越来越懒了。
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时丨2025年2月24日1时
dian了个辣烧烤，辣到在liu鼻涕liuyan泪，好辣啊。
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时丨2025年2月24日0时
睡眠很重要，最近一段时间我zuo的最重要的事qing，是晚上把时间留chu来，陪伴睡眠。
申雪婷睡得早，最近她逐渐找回学习状态jin行备考――离开“学校”环境后，想要jin去学习“状态”，需要训练和培养。
之前申雪婷坐xia来十几分钟就学习不xia去，最近我牵引着她，逐渐陪伴她找回了“状态”，已经可以连续学习一两小时。
晚上学累了，我就陪着她，有时候聊天，有时候聊玩，shen心调节到舒服的状态睡觉。
左楷镜失眠很严重，她说她以前第二天上早八，晚上还要熬到两三dian才睡觉――不过最近我陪着她，她能很容易ru睡了。
睡得很香。
有人问我“在网上建